又到冬季，耳鼻咽喉科門診鼻出血發病率明顯增多。出血好發人群以兒童與老年人為主。大多數患者出血量不是很多，但也不乏用毛巾捂著滿臉是血的急診患者。

兒童出血大多在鼻中隔前段位置，數條動脈在此吻合形成網狀動脈叢，因此這里是鼻出血最常見的部位。受外力撞擊，挖鼻或者灰塵異物刺激，天氣干燥，感冒等都可能引起鼻出血，所以大可不必過分緊張或談血色變。對于老年患者的鼻出血，相對就復雜一些，老年患者的后鼻孔處有一個靜脈叢比較脆容易出血，還有許多老年人有高血壓病史，這些都是導致鼻出血的重要原因，出血嚴重無法止住的到醫院可做鼻腔填塞，必要時住院進行手術止血治療。

針對鼻出血幾點建議：

1.首先不要緊張、恐懼，因為這樣會加重血壓升高，出血加劇。

2.在家中，患者可用手指捏緊雙側鼻翼或將出血側鼻翼壓向鼻中隔10～15分鐘，同時冷敷前額和后頸部。不用過分仰頭，也不要低頭。保持頭直立就可以了。

3.勿將血液吞咽進肚，因為這樣會刺激胃腸道，會惡心，嘔吐，可能會加重出血。

4.寒冷季節，空氣干燥，可以導致鼻腔干燥。室內可以使用加濕裝置，建議大家多多補充水分和多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食，保持大便通暢。

5.對于兒童鼻出血患者應糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導致黏膜損傷的不良習慣。對同時伴有過敏性鼻炎，慢性鼻—鼻竇炎的，需要一起治療！老年人經常測量血壓，保持血壓控制在正常范圍內。